Меню


Как Вы Можете Стереть Низко Обратную Боль Используя Последние Медицинские Методы!

" Если Вы - один девять из десяти взрослых в Соединенных Штатах, кто страдает от низкой боли в пояснице, у меня есть хорошие новости для Вас! " государства д-р Nathan Wei, удостоверенный правлением rheumatologist и Клинический Директор Центра Артрита и Osteoporosis Мэриленда.

" Низкая боль в пояснице - самая дорогая связанная с работой рана так же как третья самая общая причина для хирургической процедуры, " д-р Wei добавляет.

спинной хребет сложная коллекция...
Это состоит из костей, названных позвоночником, и суставами, которые позволяют им взаимодействовать; диски, которые отделяют позвоночник друг от друга; спинной мозг и нервы; мягкие ткани, такие как мускулы и связи, что помощь скрепляет спинной хребет. У Вашего спинного хребта есть 3 главных функции, включая защиту спинного мозга, поддержку тела в вертикальном положении, и разрешения тела переместиться свободно.

четыре главных категории низкой боли в пояснице:

? Механический - являющийся результатом или травма или повторяющееся действие

? Дегенеративный - обычно от подагрических причин

? Системный - являющийся результатом медицинских болезней

? Вызванный напряжением

" Обработка полностью зависит от диагноза! "
Д-р Wei говорит, " есть простые способы помочь Вашей спине. Например используйте технику рулона регистрации, чтобы войти и из кровати. Думайте о своем теле как о регистрации, и удостоверьтесь, что Вы перемещаете его как единицу... катящуюся в и из кровати "... Он говорит, " используйте ту же самую идею, входя и из Вашего автомобиля. Не крутите или прикрепляйте одну ногу один путь и другая нога различный путь. Двигайте своим телом как единицей..."

Чек Ваша область работы
Удостоверьтесь свой компьютер, стул, и другие части Вашей окружающей среды работы - " friendly" к Вашей спине. Хорошая поддержка Вашей низкой спине так же как Вашим ногам важна.

Осуществление регулярно
Д-р Wei напоминает нам, "... Протяжение важно для Вашего спинного хребта? Так как вращение - ключевое движение, и вертикальное положение - часть нашего распорядка дня, мы должны включить упражнения, которые протягивают и усиливают те мускулы, которые важны для скручивания и для положения "

Обработка Космической эры
" новое дополнение к нашему низкому набору инструментов боли в пояснице - устройство процедуры, названное межпозвоночной декомпрессией диска или IDD. Это помогает развернуть позвоночник нехирургическим путем, и неагрессивно. Исследования до настоящего времени показали быстродействие до 86 %," добавляет д-р Wei

Д-р Wei заключает, " Хирургические процедуры - усилие по последнему рубежу... и должны быть сохранены для пациентов, у которых есть боль, безразличная к консервативной обработке или у кого есть прогрессивная неврологическая проблема "