Меню


10 Домашних Средств От Облегчения Боли Артрита

Ваше Средство Номер 1 <брома> ==============

Протяжение Мягко для Силы и Подвижности.

Когда дело доходит до артрита, перемещая вред, но не перемещение разрушает.

Неправильный движущийся вред, но интеллектуальное перемещение заживает.

Йога преподает движение с надлежащим объединенным выравниванием, которое помогает возвратить искаженные суставы нормальному положению, поскольку соответствующие мускулы удлинены и усилены.

Рассмотрите частную сессию с Опытным учителем или закупкой книги к leam правильные позы.

Но помните, Умное Осуществление Йоги - ключ к восстановлению здоровья к подагрическим суставам. Работа в пределах пределов, наложенных болезнью, но, не позволяет себе быть остановленными этим.

Ваше Средство Номер 2 <брома> ============

Найдите Облегчение Через Меньшее количество Напряжения.

Если Вы повреждаете, и Вы создаете напряжение, Вы повреждаете больше.

Люди, у которых есть вещи в их жизнях при контроле, будут лучшими менеджерами боли чем люди, которые не делают.

Недавнее исследование подтверждает важность психологического отношения на облегчении боли артрита.

Люди с артритом должны узнать, как шагнуть по себе и не попытаться сделать все, что они могут возможно сделать в дни, когда они чувствуют себя хорошо.

Все, что делает, делают Вас усталыми и воспаленными на следующий день. Попытайтесь сделать немного каждый день, есть ли у Вас вспышка или нет.

Учитесь расслабляться. Возьмите урок от естественной рождаемости. Рождаемость является очень болезненной, но женщины узнают, как иметь дело с той болью, узнавая, как расслабиться.

Книги и магнитофонные ленты обучающие методы расслабления доступны во многих книжных магазинах

Праздные суставы могут стать болезненными суставами. Если Вы сосредотачиваетесь на боли, повреждает больше, но если Вы начинаете действовать, делая другие вещи, которые важны для Вас, Вы не собираетесь чувствовать это.

Ваше Средство Номер 3 <брома> ============

Попробуйте Вечернее Предотвращение за Утреннюю Чопорность.

Почти 90 процентов пациентов страдают от некоторого типа Утренней Чопорности.

Примените мазь мускула ночью перед тем, чтобы ложиться спать. Это будет relaxe Вы и дает Вам психологическое повышение также.

Причина? Люди с артритом имеют тенденцию чувствовать себя намного лучше весь день, если они не жестки, когда они просыпаются утром.

Ваше Средство Номер 4 <брома> ============

Пустите в ход Боль далеко.

Исследования показали, что плавание в особенно разработанных резервуарах плавания, также известных как изоляция или резервуары сенсорной депривации, может уменьшить подагрическую боль.

Вы обычно проводите приблизительно час в резервуаре.

Облегчение боли произведено сокращением напряжения. Тело расслабляется, мускулы расслабляются, и это, кажется, стимулирует выпуск эндорфинов, естественных болеутоляющих тела.

Вода в резервуарах нагрета к точно 93.5°F, та же самая температура как кожа, и окружающий воздух тепел и спокоен, приводя к глубокому расслаблению.

Ваше Средство Номер 5 <брома> ============

Нефть Соединения и Вода.

Рекомендация: Высокая температура и мазь эвкалипта, в форме толстого, основанного на нефти продукта под названием Eucalypta-монетный-двор, работают и на остеоартрит и на ревматический артрит.

Использование, что в соединении с сырой высокой температурой, чувствуя себя жестким или имея боль.

Просто протрите это на и оберните сустав в пластмассовой обертке. Сырая высокая температура может быть применена с теплыми полотенцами, или Вы можете впитать свои руки или ноги в теплой воде.

Ваше Средство Номер 6 <брома> ============

Медная Правая фигурная скобка

Иногда долговечность присуждает уважение наряду с возрастом.

Экспонаты, которые редко замечались в своё время, берут новое значение и ценность, поскольку они упорствуют в течение времени.

Такой имеет место с медной правой фигурной скобкой, которую в течение многих десятилетий носили для облегчения артрита и остается популярной сегодня.

Исследования показали, что у некоторых людей с артритом, кажется, есть трудность, усваивающая медь от пищи, которую они едят, приводя к увеличенной боли.

Расторгнутая медь от [медь] правая фигурная скобка обходит устный маршрут, входя в тело через кожу. Это могло бы быть единственным путем arthritics, когда-либо получают медь их потребность тел - медь, которую показали исследования, может действительно уменьшить боль.

Врачи остаются несколько скептическими о правых фигурных скобках, но полностью не отклоняют их, также.

У меди может быть роль. Возможно, что медный дефицит действительно увеличивает объединенное воспламенение, и не кажется, что добавление меди в диете имеет тот же самый эффект как ношение одежды этого.

Ваше Средство Номер 7 <брома> ============

Творите Чудеса с Водным Excercise.

Спросите докторов дюжины о достоинствах любой обработки артрита, и Вы получите дюжину различные мнения. Но спросите их об осуществлении в воде, и они все, кажется, соглашаются.

Водные упражнения превосходны.

Ваша боль будет значительно уменьшена в воде, и Вы становитесь намного более гибкими в воде, чем Вы находитесь в воздухе.

Начинающиеся методы осуществления легки для любого следовать. Они состоят из помахивания, ходьбы, и изгиба движений, выполненных в по грудь воде.

Более передовые движения похожи на водные шаги танца, разработанные, чтобы использовать в своих интересах естественное сопротивление воды и нежную плавучесть.

Ваше Средство Номер 8 <брома> ============

Вовлеките Своего Супруга.

Хотя только естественно для мужа или жены сделать whatever's возможный, чтобы помочь помощнику, который повреждает, такая помощь может часто приносить больше вреда, чем пользы.

Когда жена пытается сделать все непосредственно и постоянно спрашивает своего мужа, как он чувствует, она укрепляет его боль.

Совет: не будьте внимательны и благосклонны только, когда Ваш супруг находится в боли, но также и когда он или она чувствует себя хорошо и активен.

Это - время, чтобы сказать, "я действительно счастлив видеть, что Вы делаете вещи".

Похвала действительно важна и кое-что, что люди имеют тенденцию забывать делать.

Ваше Средство Номер 9 <брома> ============

Лед Использования, чтобы Предотвратить Боль.

Рекомендуйте холодные обработки в течение тех времен, когда сустав был подчеркнут от злоупотребления или сверхурочной работы.

Используйте пакет геля, но лед в полиэтиленовом пакете, или сумка замороженного гороха сделает точно также.

Просите в течение 15 - 20 минут, затем удалите в течение 10 - 15 минут. Это может быть повторено в течение многих часов за один раз если нужно.

Ваше Средство Номер 10 <брома> ============

Быстро на с Морковным соком.

Морковный сок, сок сельдерея, сок капусты, или томатный сок могут использоваться.

Следуйте за этим заменой, участвующей в голодовке в течение двух дней в течение следующей недели (то есть, в понедельник и в среду) и трех дней в течение третьей недели (в понедельник, в среду, и в пятницу).

Не делайте попытку никакого типа участия в голодовке без наблюдения Вашего доктора, как бы то ни было.

Доктор Rashid M. H.