Меню


Живущая Свободная Мигрень

Не рассматривайте свою мигрень, предотвращайте их. Жизнь без мигрени доступна, я знаю. Я был страдальцем мигрени в течение 12 лет и рассматривал... предотвращение их для моих пациентов в течение 15 лет. 95 + норма успеха %, достигнутая в моем офисе, прибывают из комбинации исследования, здравого смысла и тяжелой работы моих пациентов.

Когда я был подростком, я перенес от ужасной мигрени несколько раз неделю. Как большинство из Вас я попробовал лекарства и био обратную связь с небольшой помощью. Регулярная забота хиропрактики предложила облегчение, но моя мигрень продолжалась. Облегчение прибыло ко мне случайно, я делал посещение магазина пищи и не имел достаточного количества денег для всего. У меня был выбор еды или питья моей ежедневной 2-литровой бутылки Pepsi, я выбрал еду. Как волшебство моя мигрень исчезла за следующую неделю. Потребовалось несколько недель, чтобы признать, что сода, алкоголь, и т. д. вызывала мою мигрень, но как только я устранил их, я чувствовал себя великим. Более аккуратные продукты хорошо зарегистрированы, но не являются целым ответом.

Когда я сначала начал лечить пациентов, я был уверен, что простая диета устранения была ответом для моих пациентов мигрени, но многие не отвечали. Я был настроен найти ответ на рассмотрение мигрени. Я сделал обзор тысяч медицинских статей исследования относительно мигрени и нашел подсказки, в которых я нуждался. Лучший способ рассматривать мигрень состоит в том, чтобы успешно предотвратить их. Чтобы предотвращают мигрень, я должен был решить, что истинная основная мигрень причины происходит.

Tracey T. была 40 лет и страдала с мигренью в течение 13 лет. Она брала Pamelor, Topamax, Esgic Плюс, и Zomig без облегчения. Она была на попечении невропатолога, ее 4-ого, и получения мигрени ежедневно. Она имела хорошее здоровье повсюду и следовала за здоровым образом жизни; осуществленный и алкоголь, которого избегают, и кофеин. Она начала свои пищевые добавки, улучшила ее диету и увеличила ее водное потребление. Ее 2-месячный чек показал, что у нее была только 1 мигрень через 8 недель и несколько умеренных головных болей. Она работала со своим доктором, чтобы устранить ее лечение и теперь только брала 1, за уменьшенное количество. Шестимесячный обзор показал, что она была от всего лечения и выполнения большого.

Есть 10,000s медицинских исследований мигрени. Медицинское исследование я рассмотрел всецело поддержки изменение образа жизни с пищевым подходом дополнения.

Медицинское Исследование.... Как это поддерживает этот подход

1. низкие витамины B и уровни Магния....... нуждались в питательных веществах в детоксификации печени

2. женщина 3x более вероятно, чтобы перенести с мигренью.... женщину производит больше гормонов к той потребности, которая будет детоксифицирована,

3. частота увеличения и серьезность мигрени с менструальным циклом.......... женское тело производят до 4x так много гормонов во время менструального цикла

4. диеты устранения, полезные...., уменьшают потребление токсина, меньше детоксифицировать так печень может не отставать от требования

5. лекарства вызывают 30-40 % головных болей......, лекарства должны быть детоксифицированы печенью, увеличивая ядовитый груз

6. вызванный дымом, духами, и т. д..... запахи - все химические составы, которые увеличивают ядовитый груз на печени

Есть также два теста лаборатории, которые поддерживают, которые доказывают, что более медленная детоксификация печени связана с мигренью. Первым - тест функции печени, это не Ваш типичный анализ крови. Функциональный тест печени будет иметь размеры, как долго он берет Ваше тело к расстройству и детоксифицировать различные химические составы, включая; кофеин, аспирин, и acetaminophen. Второй тест в ультрасовременном просмотре генома. Страдальцы мигрени были связаны с генетическим дефектом в детоксификации печени.

Печень нуждается приблизительно в 8 неделях уменьшенного ядовитого груза и пищевой поддержки, чтобы детоксифицировать. Когда мои пациенты начинают процесс, мы просим, чтобы они держали дневник каждой мигрени, насколько серьезный это было и как долго это продлилось. Большинство пациентов начинает видеть уменьшение в частоте или серьезности в течение 3 недель и является мигренью, свободной к их 8-ой неделе. Женщина может обычно говорить, что они лучше своим 3-ьим менструальным циклом. Вы можете найти, что 1-ая и 2-ая неделя немного груба, поскольку Вы приспосабливаетесь к своей новой диете, и тело сваливает токсины. Следующее - некоторые руководящие принципы, чтобы следовать:

Изменения образа жизни, чтобы Предотвратить MigrainesI рекомендуют, чтобы мои пациенты стреляли для 100%-ого успеха. Больше Вы ограничиваете токсины, входящие в Ваше тело большее Ваш шанс успеха. Одна только диета устранения не будет работать на большинство страдальцев мигрени. Вы должны будете взять пищевые добавки наряду с Вашими изменениями образа жизни к живой свободной мигрени. Жизнь не всегда позволяет Вам оставаться в пределах директивы, делать лучшее, Вы можете.

Избегите следующего:

кофеин и deceffeianted кофе, чаи и сода

шоколад

искусственная окраска

искусственная приправа

консерванты

орехи

личные продукты заботы с тяжелыми духами, переключитесь на все naturalcleaning продукты, переключитесь на все естественное

курение сигарет или секунда вручает дым

алкоголь - все формы

Потребляйте следующее:

60-80 унций в день

Пищевая Поддержка: продвинуть детоксификацию печени увеличения

Артишок

Tumeric

Silmayrin

Глутатнон

Цистеин

Нефть печени трески

Все естественное поливитаминное

B комплекс

Пациенты, которые используют OTC и лечение предписания, медленнее, чтобы детоксифицировать. Мигрень страдает, теперь лекарства предписания взятия должны говорить со своими докторами. Вместе Вы можете решить план уменьшить и затем устранить Ваши лекарства. Пациенты, использующие лекарства на как необходимой основе, пытаются уменьшить частоту использования, после нескольких недель с новой диетой и образом жизни.

Вопросы и Ответы:

Q: Почему мой доктор не знает это?

A: Доктора обучаются рассматривать болезни, не дисфункцию. Доктора наиболее вероятно вызывают 30-40 % всей мигрени от лечения мигрени, которое они предписывают и эффект восстановления, который они вызывают.

Q: действительно ли Ваш протокол безопасен?

A: изменения образа жизни и пищевая поддержка рекомендуют, очень безопасны

Q: я могу продвинуться свое лечение?

A: Да, продвиньтесь свое лечение и начните протокол, когда Вы чувствуете себя лучше, говорят с Вашим доктором

Q: какие-нибудь побочные эффекты?

A: Вы можете чувствовать себя немного хуже в течение 1-2 недель, но это стоит это, чтобы быть мигренью, свободной приблизительно через 8 недель

Q: Какой вид и где я могу получить пищевые добавки?

A: перечисленные пищевые добавки доступны в любом хорошем магазине по продаже диетических продуктов. Мои питательные вещества сорта профессионала использования офиса, которые доступны только через профессионалов здравоохранения, они не доступные магазины по продаже диетических продуктов.

Я приветствую Ваши комментарии и вопросы. Пожалуйста пошлите по электронной почте мне в szodkoy@hotmail. com, если у Вас есть какие-нибудь вопросы.

Д-р Steven Zodkoy
Хиропрактик
Гарантированный Клинический Диетолог
Гарантированный Пищевой Специалист
Американец Diplomate Клиническое Правление Пищи